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2026-07-08 — トレーニング

深さより「軌道」——スクワットの伸び悩みを抜ける、パワーリフティング的な見方

「深くしゃがめばいい」と思っていませんか。パワーリフティング北海道大会2位・全国大会7位、スクワット北海道記録保持のトレーナーが、伸び悩みの本当の原因と直し方を解説します。